Körper-, Gehirn – und Augentraining

Das Gehirn im Körper – Freiheit und Gesundheit beginnt im Kopf

Sie fordern ihr Gehirn nur noch in eine Richtung?
Sie beschäftigen sich nur noch mit wenigen Themen?
Sie sind täglich mit Problemen konfrontiert?
Sie bewegen sich nur noch wenig oder einseitig?

Freuen Sie sich in diesem Workshop im Digital Hub Horb auf natürliche Impulse auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Potenzial.

Die Teilnahme ist kostenfrei; die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Personen begrenzt.

Referentin: Alexandra Patig, BRAINKINETIK®-Trainerin

BRAINKINETIK® – Training hat das Ziel, nicht vorhandene oder verlorene Verbindungen zwischen unserem Gehirn und Körper (wieder) herzustellen und unsere natürlichen Sinne zu schärfen. Das Ergebnis ist ein ausgeglicheneres Körper-Geist-Gefühl, eine gesteigerte körperliche und geistige Flexibilität, eine stressreduzierte Reizverarbeitung sowie eine Steigerung der psychischen und physischen Belastbarkeit. Alle diese positiven Veränderungen sorgen dafür, dass der Mensch besser mit sich und den ihm gestellten Aufgaben und Anforderungen zu Recht kommt.

Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass sich koordinative Bewegungsübungen auf die Entwicklung des Gehirns positiv auswirken. Die Leistungsfähigkeit verbessert sich nachweislich. Nach neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung können wir die Organisation des Gehirns zum Beispiel durch externe Reize wie Licht, Ton sowie spezielle Bewegung und Ernährung beeinflussen.

Bei einer natürlichen, leistungsorientierten Ernährung geht es nicht um Kalorienzählen. Vielmehr geht es darum, wie sich unser gesamtes spürbares Energieniveau durch unser Essverhalten verändert. Wer kennt nicht die „Futternarkose“ nach einem ausgiebigen und üppigen Essen? Vielleicht haben Sie schon einmal erlebt, dass Ihnen Sport direkt nach dem Essen schwerfällt. Oder Sie kämpfen sogar jeden Tag mit einer Leistungsminderung und Müdigkeit nach dem Mittagessen.

Gezielte Augenbewegungen trainieren all Ihre Sinne. Oft sitzen wir stundenlang bewegungslos vor dem Computer. Diese Bewegungsarmut führt nicht nur in unserem Körper, sondern auch in unseren Augen und deren Muskulatur zu Trägheit und Starre. Das BRAINKINETIK® – Augentraining bewirkt, dass die Augenbewegungen wieder uneingeschränkt und frei in alle Richtungen funktionieren.